Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Trạm Chia Sẻ Mẹo
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
+56 789 5679
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. 09-11 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Góc Mẹo Thực Dụng
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
