Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.

Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.