Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Sổ Tay Người Chơi
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
+56 789 5679
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. 09-11 Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Bảng Tin Người Chơi
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
