game cổng dễ thắng
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
09-11
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
09-11
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
09-11
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
09-11
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
09-11
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
09-11
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
09-11
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
09-11
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
09-11
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
09-11
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
09-11
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
09-11
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
09-11
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
09-11
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
09-11
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
09-11
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
09-11
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
09-11
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
09-11
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
09-11