Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. 09-11 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Sổ Tay Qua Ải
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Giảm độ sáng vào buổi tối. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.game pagcor Win79 game crypto Go88 game tương thích iWin Linux
Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.