Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
$0Month
$15/Month
$45/Month
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu..
Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-11 Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Mẹo Nhỏ Hữu Ích
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Đừng chơi khi đang đau đầu. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng. Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.khuyến mãi 2025 Sunwin game phiêu lưu B52 Club primary B52 Club