Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. 09-11 Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. Cách Qua Màn Khó
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.tải game Rikvip game mod 789 Club trung tâm Rikvip