Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

        Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

        Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.