Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Basic
$19
Góc Mẹo Thực Dụng
$29
premium
$39
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. 09-11 Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Chuyện Bên Lề Game
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.