Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
1280
Cách Chơi Hiệu Quả
920
Trang Kinh Nghiệm
1400
Bảng Ghi Mẹo
1080
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài..
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. 09-11 Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Kho Kinh Nghiệm
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.ứng dụng Win79 game 2026 iWin tải game Rikvip iOS