Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Học Chơi Mỗi Ngày
August 16, 2018
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. phản hồi Rikvip
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. sâm lốc Hitclub
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. 09-11 Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Trạm Chia Sẻ Mẹo
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.chắn Win79 giải vô địch Win79 khu giải trí game Rikvip
Sổ Tay Người Chơi